Tabata Timer

Beginners will find a simple interface to start a workout in one click. Advanced users many options and the ability to fine-tune their workouts to fit their needs.

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT is a free interval workout timer app for high intensity interval training (HIIT timer). It is more than a stopwatch or countdown clock.

Are you looking for a good sports interval timer app? If so, you're in the right place! 😉

This Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT offers:

🕐 Very intuitive interface.

After installing this HIIT timer, you only need to press one button to start a tabata workout with classic settings.

🕑 Huge digits!

🕒 Bright customizable colors.

🕓 You can add descriptions to intervals and sets that will be displayed on the timer screen and will be voiced.

🕔 Add images (including animated ones).

🕕 Intervals can be configured individually.

With this interval training timer you can create any interval workout with any sequence of intervals.

🕖 Create sequences of workouts so that they run one after another.

🕗 Works in the background and shows the current progress in a notification when your screen is locked or you're using another app (music player, workouts app, etc).

🕘 Sound and vibration. Over 50 sounds available!

You can set sounds for each interval type, for halfway, last seconds, time left, every N seconds, etc.

🕙 Add your own sounds.

🕚 Voice assistant with text-to-speech.

🕛 Music.

🕐 Ability to lower the volume in your music player while playing the timer sounds (ducking).

🕑 Metronome (1–300 beats per minute).

🕒 Any interval can be started in repetitions mode with tempo.

🕓 Ability to back up your workouts and settings.

🕔 You can share your workouts with friends.

🕕 Ability to filter your workouts by type, favorites, color, text, collapse/expand them.

🕖 You can add notes to your workouts.

🕗 Two time formats: seconds or hours, minutes, and seconds.

🕘 Shortcuts for your workouts to start them in one click from the launcher.

🕙 You can choose the buttons that are shown on the timer screen. 25 options are available.

🕚 Works with wearable devices (Wear OS and some others).

🕛 Integration with Google Fit.

Use this gym timer for training with weights, kettlebells, bodyweight exercises, crossfit, 7 minute workout, WOD, TRX, cardio exercises, stretching, spinning, calisthenics, tabata, boot camp circuit workout training, or any other high intensity interval training.

This fitness timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.

Whether it’s a timer for HIIT workouts at home, circuit training in the gym or home workouts, this exercise timer is for you.

You can even use this circuit timer as a productivity timer to focus on your work tasks. Unlike specialized timers for time management, this HIIT interval timer doesn't limit you in any way and doesn't impose any productivity system.

Numerous studies have shown that HIIT workouts burn more fat than regular training because they speed up metabolism within 24 hours after exercise. Production of growth hormone that affects the intensity of fat burning, increased up to 450%. HIIT accelerates metabolism, increases aerobic endurance, increases the level of tissue oxygen consumption. Tabata training has a positive effect on glucose metabolism gradually reducing adipose tissue sensitivity to insulin.

سيجد المبتدئين واجهة بسيطة لبدء التمرين بنقرة واحدة. خيارات متقدمة للمستخدمين كثيرة والقدرة على صقل التدريبات الخاصة بهم لتناسب احتياجاتهم.

تاباتا الموقت: الفاصل الزمني الموقت تجريب الموقت ل HIIT هو التطبيق الموقت الفاصل تجريب مجاني للتدريب الفاصلة عالية الكثافة (الموقت HIIT). إنها أكثر من ساعة توقيت أو ساعة للعد التنازلي.

هل تبحث عن تطبيق مؤقت جيد للرياضة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت في المكان المناسب! 😉

يقدم Tabata Timer: Timer Timer Workout Timer لـ HIIT:

🕐 واجهة سهلة الاستخدام للغاية .

بعد تثبيت مؤقت HIIT هذا ، تحتاج فقط إلى الضغط على زر واحد لبدء تمرين تاباتا بالإعدادات الكلاسيكية.

🕑 أرقام ضخمة!

Bright ألوان مشرقة قابلة للتخصيص.

🕓 يمكنك إضافة أوصاف إلى الفواصل والمجموعات التي سيتم عرضها على شاشة المؤقت وسيتم نطقها.

🕔 إضافة صور (بما في ذلك الصور المتحركة).

🕕 يمكن تهيئة الفواصل بشكل فردي .

مع هذا الموقت التدريب الفاصل ، يمكنك إنشاء أي تجريب الفاصل مع أي تسلسل من الفواصل الزمنية.

🕖 إنشاء تسلسل التدريبات بحيث يتم تشغيلها واحدة تلو الأخرى.

🕗 يعمل في الخلفية ويظهر التقدم الحالي في إشعار عندما تكون شاشتك مقفلة أو تستخدم تطبيقًا آخر (مشغل موسيقى ، تطبيق تمارين ، إلخ).

🕘 الصوت والاهتزاز. أكثر من 50 أصوات متاحة!

يمكنك ضبط الأصوات لكل نوع الفاصل ، لمدة نصف الطريق ، آخر ثانية ، الوقت المتبقي ، كل N ثانية ، الخ

🕙 أضف الأصوات الخاصة بك .

Voice مساعد صوت مع تحويل النص إلى كلام.

🕛 الموسيقى.

🕐 القدرة على خفض مستوى الصوت في مشغل الموسيقى أثناء تشغيل أصوات المؤقت ( ducking ).

🕑 المسرع (من 1 إلى 300 نبضة في الدقيقة) .

🕒 يمكن بدء أي فاصل زمني في وضع التكرار مع الإيقاع .

🕓 القدرة على إجراء نسخ احتياطي للتدريبات والإعدادات .

مشاركة التدريبات الخاصة بك مع الأصدقاء .

to القدرة على تصفية التدريبات الخاصة بك حسب النوع والمفضلة واللون والنص ، وطي / توسيعها.

إضافة ملاحظات إلى التدريبات الخاصة بك.

formats تنسيقان للوقت: ثانية أو ساعات ودقائق وثواني .

🕘 اختصارات لتدريباتك بدء تشغيلها بنقرة واحدة من المشغّل .

اختيار الأزرار التي تظهر على شاشة المؤقت . يتوفر 25 خيارًا .

🕚 يعمل مع أجهزة يمكن ارتداؤها ( Wear OS وبعض الأجهزة الأخرى).

with التكامل مع Google Fit .

استخدم جهاز توقيت الصالة الرياضية هذا للتدريب مع الأوزان ، أو الأواني المميّزة ، أو تمارين الأثقال ، أو تمرين رياضي لمدة 7 دقائق ، أو WOD ، أو TRX ، أو تمارين القلب ، أو التمدد ، أو الدوران ، أو التمرينات الرياضية ، أو التاباتا ، أو تدريب التمرين بدائرة معسكر التدريب ، أو أي تدريب آخر على فترات زمنية عالية الشدة.

سيكون موقت اللياقة هذا مفيدًا لسباق الدراجات السريعة والضغط على الرافعات والرافعات على القفز والركض وركوب الدراجات والجري والملاكمة واللوح الخشبي ورفع الأثقال وفنون الدفاع عن النفس وأنشطة اللياقة البدنية الأخرى.

سواء أكان ذلك مؤقتًا لتدريبات HIIT في المنزل أم تدريب على التدريبات في صالة الألعاب الرياضية أو في التدريبات المنزلية ، فإن هذا التمرين مخصص لك.

يمكنك حتى استخدام مؤقت الدائرة هذا ك مؤقت للإنتاج للتركيز على مهام عملك. على عكس أجهزة ضبط الوقت المتخصصة لإدارة الوقت ، فإن جهاز ضبط الوقت HIIT لا يحدك بأي شكل من الأشكال ولا يفرض أي نظام إنتاجي.

أظهرت العديد من الدراسات أن تدريبات HIIT تحرق المزيد من الدهون أكثر من التدريب المنتظم لأنها تسرع عملية الأيض خلال 24 ساعة بعد التمرين. إنتاج هرمون النمو الذي يؤثر على كثافة حرق الدهون ، زاد بنسبة تصل إلى 450٪ . HIIT يسرع عملية الأيض ، يزيد من القدرة على التحمل الهوائي ، يزيد من مستوى استهلاك أكسجين الأنسجة . تدريب تاباتا له تأثير إيجابي على استقلاب الجلوكوز ، مما يقلل تدريجيا من حساسية الأنسجة الدهنية للأنسولين.